Кристина Тикиджьян, сертифицированный FPA персональный тренер по фитнесу, предлагает бесплатную мини-книгу «Меняемся к лучшему: пошаговое руководство к нормализации веса». Для получения книги нужно отметить друга или подругу в комментариях под постом в Инстаграме @cris_trainer_rnd. Доступны форматы .epub и .pdf. Кристина также благодарна за репосты.